Testimonial
Sofie G
Vad hade du för intention/förväntningar inför coachingen?
Egentligen inte några fler förväntningar än att lära mig mer om mig själv att börja reda ut i tankar och beteenden.
Hade du några rädslor inför coachingen?
Inga rädslor överhuvudtaget, men jag är också ganska öppen som person. Dock hade jag ingen aning om att det skulle vara så starkt som det var.
På vilka sätt har coachingen påverkat ditt liv?
Oj, vad ska jag börja? På absolut alla sätt. Coachningen har givit mig ett nytt sätt att tänka och leva. Jag har lärt mig att connecta med mig själv, känna istället för att tänka och ta reda på vad jag vill. Jag har också lärt mig att komma i kontakt med de olika delarna av mig själv och att acceptera och hantera dem. Jag har lärt mig att jag inte bara är mina tankar och känslor, utan att jag är något större. Att alla negativa tankar oftast är program som programmerats vid olika händelser i mitt liv som har skapat belifs om mig själv som inte behöver stämma. Jag har lärt mig att bli medveten om beteenden, tankar, känslor, ja alla delar utav mig. Medvetenheten har gjort att jag nu märker när någonting dyker upp. Jag känner igen det och kan göra saker annorlunda.
Vilka resultat har du sett?
En ny öppenhet till livet, till allt och alla! Jag har fått en ny syn på vad man kan göra med livet och att allt egentligen är möjligt. Att om jag lär känna vad jag vill så kommer jag undermedvetet att börja ta mig dit. Det häftigaste för mig har varit att upptäcka att svaren finns inom mig, på allt, jag kan sluta leta och rådfråga andra. När jag är medveten så skiftar jag fokus till att känna istället för att tänka och jag känner svaren, det behövs inte analyseras eller tänkas ut. I alla fall inte svaren på vad jag vill. Jag kan också föreställa mig någonting jag vill och känna samma lycka som när jag är där, för hjärnan märker ingen skillnad. Det gör att jag känner mig mer lycklig genom att vara i en lycklig situation varsomhelst, ett lyckligt tillstånd. Jag har fått en ny syn på vem jag är och vad som faktiskt finns inom mig, att det är ganska mycket.
Vad tycker du är den största skillnaden mellan ”vanlig” coaching, terapi och Self Mastery?
Att Self Mastery tar hänsyn till ALLT. Kroppen, smärtor i kroppen, tankar, känslor, ditt moode, beteenden, hur hjärnan fungerar, upplevelser, ja allt är connectat. Self mastery och kanske framförallt Cecilia till skillnad från annan coaching/terapi handlar inte om att mala problem, utan att förstå sig själv och lära känna hela sig själv, sidor och känslor du kanske inte visste fanns, sidor som du vill se- och känna mer av. Cecilia ger mig aldrig ett direkt svar på något eller har någon åsikt utan guidar mig till att hitta svar på mina egna funderingar och frågor.
Vad har varit din största utmaning i din Self Mastery resa?
Jag har känt att det varit svårt att vara med människor som inte förstår mig på det här planet.
Vad har har förvånat mest med din Self Mastery resa?
Att jag börjat gråta helt plötsligt för att jag kommit i kontakt med känslor som legat latent i kroppen och som är kopplade till olika händelser från tidigare i mitt liv fastän jag inte känt dem. Genom Cecilias guidning har jag kunnat känna den känslan och lärt mig att vara i den, i synnerhet en jobbig känsla, jag tror att det gör den succesivt mindre jobbig. Att acceptera den, se vart den kommer ifrån, släppa på den och bli av med de program eller belifs som är kopplade till känslan.
Vilket är det bästa redskapet/övningen som du fått med dig?
Bästa redskapet är att vara medveten och det nya sättet att se på att meditera. Men det absolut häftigaste är visualiseringsövningarna som har fått mig att hamna på en annan plats och kunnat reda ut saker som pågår i te.x. tankarna. Karaktärsövningen framförallt.
Hur såg din relation till meditation ut tidigare?
Till en början var fokuset att försöka sätta av tid för att ”meditera”, nu mediterar jag undermedvetet hela tiden, jag har meditationen och verktygen jag har fått utav Cecilia med mig överallt, i mig själv.
Vem tror du att den här typen av coaching passar för?
Alla. Men man behöver vara öppen och inte dömande.
Vad skulle du säga till den som funderar på om Inwards coachingprogram är rätt för dem?Det är bara rätt. Du kommer aldrig ångra dig och bli inte rädd om saker känns ”flummigt” för det är det inte.