10 Day Conscious Challenge
Vill du lära känna de olika delarna av dig och lära dig hur du med medvetenhet kan förändra hur du mår?
Anta 10 Day Conscious Challenge och stärk kontakten till dig själv.
Under 10 dagar får du träna din medvetenhet på olika sätt och utmanas i att observera den fysiska kroppen, tankarna och känslorna som pågår i dig genom övningar och meditationer.
Du kommer att bygga upp en närmare kontakt till dig själv, lära känna mer av de olika delarna av dig och hur du med hjälp av din medvetenhet kan förändra hur du mår!
För vem?
För dig som redan påbörjat self development arbete och vill fortsätta att utveckla kontakten till dig själv.
Eller för dig som är helt ny till det här och är redo att blicka inåt för att förändra hur du mår men inte vet vart eller hur du ska börja.
När?
Anta utmaningen när det passar dig! Utmaningen skickas till dig under 10 dagar i följd men du väljer själv när du vill aktivera eller om du vill pausa utmaningen.
Want to stay conscious and learn to change how you feel?
Det här får du
- 10 dagar av digital consciousness träning
- Ny utmaning varje dag
- Meditation varje dag
- Personlig videohälsning från mig varje dag
- Reflektion-och utvärderingsfrågor
+ BONUS 1 timme personlig session med Self Mastery Coach
Det här tar du med dig
- En djupare kontakt till den du är
- Ökad förståelse om de olika delarna av dig själv och hur dem påverkar ditt mående
- Ökad förståelse hur du med hjälp av medvetenhet kan förändra hur du mår
- Verktyg att behålla kontakten till dig själv under
- Verktyg att träna medvetenhet och acceptans
- Verktyg att hantera sensationer i din kropp, tankar och känslor
- En rutin kring dagliga check in´s och meditationövningar
- Tillgång till alla övningar, meditationer och videos under ett år
+ Bonus
(pris 950 kr)
1 timme privat session med Self Mastery coach
1 timme personlig session med mig efter dina 10 dagar där vi går igenom hur din challenge har gått. Vilka utmaningar du haft, insikter du plockat upp och så tittar vi på de områdena som du ska fokusera på framåt i din fortsatta utvecklingsprocess!
Upplägg
Varje morgon under 10 dagar får du ett nytt mail som tar dig till dagens utmaning (håll utkik i skräpposten). Där får du en personlig videohälsning från mig där jag berättar om dagen fokus, en guidad morgonmeditation på 15 min och en utmaning för att träna din medvetenhet som du ska göra under dagen.
Din 10 day challenge avslutas med 1 timmes personlig debrief med mig över telefon!
FAQ
Den här utmaningen är för dig som vill jobba med dig själv och lära dig hur du med medvetenhet kan förändra hur du mår.
Du vill ha ett material och övningar som du kan följa med i och skapa en rutin med meditationer, övningar och medvetenhet för att ta hand om din inre hälsa.
Oavsett vilka delar du vill jobba med hos dig själv kommer den här utmaningen att hjälpa dig längs vägen eftersom den fokuserar på att skapa medvetenhet, det första steget du behöver ta för att kunna förändra hur du mår.
Nej, du behöver inte göra hela utmaningen 10 dagar i sträck om det inte passar dig.
Varje dag under 10 dagar får du ett mail som tar dig till dagens utmaning, om du vill vänta med en utmaning kan du låta den ligga och klicka upp den där du är redo. OBS! Du kommer fortsätta att få alla utmaningar skickade till dig i följd under 10 dagar.
Du har tillgång till allt material i 10 day conscious challenge i ett år från och med att du köpt det.
Debrief är en utvärderande dialog mellan två eller fler personer efter en situation/event i syfte att utvärdera processen och se vad nästa steg är. I slutet av den här utmaningen får du en gratis session/debrief med mig (värde 950 kr) där vi går igenom dina 10 dagar, utmaningar, insikter och ser vad nästa steg för dig är. Debriefen är en timme och sker över telefon.
Du väljer själv om du vill gör debriefen eller inte.
JUST NU! 10 dagars digital utmaning + 1 timme personlig session / debrief med mig kostar 1.599 kr.
Du kan välja att betala allt med en gång, dela upp betalningen eller betala i slutet av månaden via Klarna.
Så fort du har köpt utmaningen så får du ett mail med en aktiveringslänk via mail som tar dig till utmaningen (kan ta upp til 15 min). När du klickar på länken så aktiverar du utmaningen och kommer att få en ny utmaning varje dag under de nästkommande 10 dagarna.
Har du frågor om 10 day conscious challenge hör av dig till mig på hello@inward