Min stund
Meditationer och inre verktyg för barn
Min Stund´s barnmeditationer och sovsagor ger barn en egen stund att få utforska allt det där vi inte får lära oss i skolan men som också är så viktigt
– vår inre värld med känslor, tankar och beteenden.
Min Stunds meditationer ger barn utrymme att få utforska sin egen inre värld på ett roligt och tryggt sätt.
Meditationerna finns gratis på YouTube. Klicka på knappen för att komma till min kanal med alla meditationer eller lyssna på smakprov längre ner på sidan.
Idélåda!
Har du en idé, ett ämne eller något som du önskar fanns som meditation för barn? Skicka ett förslag i formuläret här nere.
Vad små och stora tycker
Kommentarer från föräldrar och barn som lyssnat på meditationerna
"Din saga var jättebra och jag älskade det. Var skönt att ligga jämte mamma och höra på sagan. Blev avslappnad och redo att sova sen.
Dock så hann mamma somna mitt i sagan så jag fick väcka henne så hon kunde flytta från min säng. Tokmamma."
Pojke 5 år
"Nyss lyssnade vi på Spaghettiben och vad vi skrattade..har nog aldrig skrattat så mycket med sonen vid läggdags 
Det var oväntat när tårna blev potatisar Du valde också sonen favoriträtter/ingredienser så han trodde du hade skapat denna just för han 
Tack återigen för att jag och sonen får uppleva mysiga och roliga stunder innan läggdags."
Det var oväntat när tårna blev potatisar Du valde också sonen favoriträtter/ingredienser så han trodde du hade skapat denna just för han Tack återigen för att jag och sonen får uppleva mysiga och roliga stunder innan läggdags." Mamma till 5-åring
"Testade precis denna på min 8-åring som ofta har svårt att koppla av och somna på kvällarna. Idag var han dessutom ledsen och hade växtvärk...efter 15 min in i meditationen somnade han och nu snusar han sött 😍 Jag kommer garanterat testa de andra meditationerna också. En så fin, lugn och avslappnade stund man får tillsammans med barnet 🌟Tack snälla @min.stund fin och rofylld stund jag och min son fick 🙏
Mamma till 8-årig pojke
"Det här var så bra så jag och sexåringen lyssnade på det två gånger innan hon somnade lugnt strax efteråt. ❤️❤️❤️"
Mamma till 6-åring
"Tack för en mysig stund! Jag och min fyraåring lyssnade ikväll. På spagettibenen😄. Vilken bra sagoidé och vilken härlig röst du har. Min son utbrast förtjust saker vid flera tillfällen under sagan typ ”Ååh marshmallows ” ”Pizza? Jag älskar pizza” och när den var slut sa han ”Den var bra mamma”. Vi kommer att lyssna igen och på de andra. Tack!👍🏻"
Mamma och 4-årig
"Barnen somnar som alltid (då menar jag så gott som varje kväll) till Pelle vitnos och hans vänner. Min dotter önskar den varje kväll och allt som oftast får hon sin vilja igenom, storasyster hinner välja hon oxå när lillasyster somnat 😀❤️ Verkligen blivit en favorit här"
Mamma till två
"Min dotter är 13 år och haft mycket svårt att somna på senare tiden. Igår fick hon lyssna på två av dina avsnitt (ikväll blir det spagettiben) och hon tyckte hjälpte redan igår. Tack 
"
"Mamma till 13-åring
"De senaste tre kvällarna har vi lyssnat på sovkraft med min 8-åring som alltid har väldigt svårt att komma till ro och somna om kvällarna.. hon total-älskar den. Första dagen ville hon höra den två gånger (när andra gången var halvvägs sov hon). Och nu ber hon om den varje dag. Trodde den kanske skulle kännas barnslig (hon brukar tycka det om mycket) men hon var fängslad från första början
. Hon har också hört "jag är bra", och vi ska så småningom lyssna på de andra med. Vilket härligt, fint projekt - tusen tack för att du delar med dig:-)"
. Hon har också hört "jag är bra", och vi ska så småningom lyssna på de andra med. Vilket härligt, fint projekt - tusen tack för att du delar med dig:-)"Mamma till 8-årig flicka
"vet inte om det var musiken eller den lugna rösten men somna på 15min, hann inte höra trädets sovkraft färdigt. rekord här hemma 😀👏"
Mamma
Har du frågor om meditationerna eller vill komma i kontakt med dig av en annan anledning?